Как распознать в себе трудоголика: 5 признаков

image
0
Всем нравятся хорошие боссы. Всем нравится получать высокую заработную плату. Очень часто мы хотим быть производительнее, чтобы босс отметил это и похвалил – морально или даже материально. Немногие из нас хотят отлично работать даже вечером в пятницу. Однако, все должно умеренно, а то можно навредить себе. Как отличить профессионализм и ответственность от столь вредного помешательства на работе? Трудоголиков не так много, но нужно следить за собой, порой превращение в такого человека угрожает психическому и физическому здоровью. 


А не пора ли мне поработать?

Частый признак людей, помешанных на работе – беспокойность, тревожность, неловкость, когда он не работает. Трудоголики не всегда обожают свою работу, но трудолюбивые люди чувствуют себя комфортабельнее от самого исполнения работы даже в случаях, когда она не слишком нравится. Они думают, что их бытие оправдано и имеет смысл. Если человек не трудится, его накрывает паника, беспокоят тревожность и ощущение собственной беспомощности. Не составив перечня задач на день, которые нужно закончить, этот человек думает, что использует свое время впустую и не имеет цели в жизни. Такие люди не всегда могут наслаждаться тем маленьким объемом времени, которое у них все-таки появляется.


А что важнее всего?

 У трудоголика нет сомнений в том, какой ответ на этот вопрос правильный: работа! Семейные события, праздники, выходные – все это забыто. Для настоящего трудоголика нет ничего важнее его работы. Иногда такому человеку действительно сложно, тяжело работать, но отказаться от этого превыше его сил. Нередко у таких людей здоровье уходит на второй план. Они не ценят личные приоритеты окружающих и не слишком хорошо относятся к тем, для кого работа вторична на фоне личного. Трудоголики значительно реже общаются с коллегами и прочими знакомыми вне работы – они слишком сконцентрированы на задачах.


Если ли что-то помимо работы? 

Трудолюбивым не хочется оставлять себе время на что-то вне рабочего времени. Свободное время для таких людей не бесплатно, как для обычного представителя социума. Трудоголики в любую минуту готовы приехать на работу по звонку, они всегда открыты коллегам, с ними можно без всяких проблем связаться. Такие люди ведут себя так, чтобы они были всегда нужны, они не вкладывают силу и средства в перерождение команды в гибкую систему, способная выжить, когда их нет на работе. Наоборот, трудолюбивый человек предпочитает систему, в которой он будет незаменимой гайкой. Это позволяет управлять ситуацией. Трудоголикам чуждо свойство делегировать задачи. Такие люди не полагаются на коллег по работе.


 
У меня все под контролем!

 Трудолюбивые люди очень схожи с наркоманами – они уверены что контролируют ситуацию, но на самом деле не могут ничего. Они моментально отыщут в окружении оправдание своему труду. Другие манипулируют возможностью повышения, другие – размером оплаты или слабостями, ленью коллег. В любом варианте причина трудоголизма – это собственная  страсть к труду. Человек, который все часы вкладывает, и все силы в работу, тем самым укрывается от других своих проблем. Сложно для трудоголика – признать, что он хочет таким образом убежать от реальности. 


А как насчет счастья? 

Ну, никак. В прямом смысле. Трудолюбам счастье будто незнакомо, они не могут и не хотят его испытывать, потому что слишком поглощены рабочими задачами. Такие люди все свои силы тратят только на то, что должно быть сделано на рабочем месте, они чувствуют необходимость работать без перерывов. Они не могут работать ради ощущения себя счастливыми или удовлетворенными. Их цель – облегчить нехорошие ощущения, которые приходят в момент отдыха. Обеспокоенность возникает, потому что человек начинает думать, не стал ли он неработоспособным. Это вынуждает еще больше трудиться. Рано или поздно это заканчивается пустотой, выгоранием. 


Можно ли что-то с этим сделать? 

Трудоголизм поглощает, захватывает. Человек становится рабом своего стремления работать. Как считают психологи, понимая и осознавая свою проблему, можно принять меры для ее устранения. Известно несколько тактик коррекции нездорового, неадекватного поведения. В первую очередь советуют обратиться к психотерапевту. Не будет лишним посоветоваться с коллегами, а также изменить свою повседневность. Следует планировать мероприятия после рабочего дня, проводить больше времени с друзьями и родными. Необходимо взять под контроль свои привычки, уделить внимание эмоциональному статусу. 

 
Причины и следствия 

Как показали наблюдения психологов, очень часто трудоголики сознательно избегают своих эмоций и сбегают от них в работу. Необходимо перестать прятаться и пойти навстречу своему внутреннему миру. На помощь придут книги и музыка. Можно прибегнуть к другим занятиям, увлечениям и направлениям искусства, если они вдохновляют. Не будет лишним самоанализ. Если рефлексия не дает результата, значит, пришло время записаться на прием к доктору. seo блог
foto

Информация отсутствует

Оставить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent